[英語から日本語への翻訳依頼] 気分が落ち込んだ時に、自尊心を失わないために避けたい 11の習慣 1. 自分自身を他人と比較する 2. 計画を持たない 3. みんなを喜ばせようとす...

備考

固有名詞もできるだけアルファベットではなく、片仮名にしてほしいです。 あと、時間がかかってもいいので、日本語として意味がわかるように表現を変えてください。 直訳だと全く内容が理解できないことが多いので…。 すみませんが、よろしくお願いいたします。

Original text

11 Habits That Can Ruin Your Self-Esteem To Avoid If You've Been Feeling Down
1. Comparing Yourself To Others
2. Not Having A Plan
3. Trying To Please Everyone
4. Ending Tasks Early
5. Engaging In Negative Self-Talk
6. Treating Others Poorly
7. Turning To Substances To Cope
8. Always Feeling Like The Victim
9. Sitting On The Couch
10. Spending Too Much Time Online
11. Holding A Grudge — Against Yourself

翻訳 / 日本語

気分が落ち込んだ時に、自尊心を失わないために避けたい 11の習慣
1. 自分自身を他人と比較する
2. 計画を持たない
3. みんなを喜ばせようとする
4. 仕事を早めに終わらせようとする
5. マイナス思考の独り言をつぶやく
6. 他の人を粗末に扱う
7. うまくやろうと本質に向き合う
8. 自分がいつも犠牲者みないに感じる
9. 長椅子に座り込んでいる
10. インターネットをオンラインにしてだらだらと長時間過ごす
11. 恨みを抱く - 自分の意に反して

ka28310- 8年弱前
「11. 恨みを抱く - 自分の意に反して」は、「恨みを抱く - 自分自身に対して」と訂正いたします。恐縮です。

翻訳 / 日本語

貴方の自尊心を損なう１１の習慣。この目的は、貴方が精神的に落ち込むことを防ぐためです。
１．他者との比較
２．無計画
３．全ての人を喜ばせること。
４．仕事を早く終えること。
５．否定的な独り言をつぶやくこと。
６．他者を粗略に扱うこと。
７．対処するため物事へ傾倒。
８．被害妄想感が常時あること。
９．カウチに座ること。
１０．インターネットに長時間はまること。
１１．自分に対し遺恨があること。

翻訳 / 日本語

気分が落ち込んでいる時に避けるべき自尊心を傷つける11の習慣
1. 自分自身を他人と比較すること
2. 計画を立てないこと
3. 皆を楽しませようとすること
4. 早く仕事を終えること
5. 自分のことを否定的に話すこと
6. 他人をぞんざいに扱うこと
7. 対抗しようとして物に頼ること
8. いつも自分を被害者だと思い込むこと
9. ソファーに座りこむこと
10. オンライン上で時間を費やすこと
11. 悪意を持つこと — 自分自身に対して