Translator Reviews ( English → Japanese )

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6. To help you get the most from your SLENDERTONE SYSTEM-ABS, we recommend that you follow our 30 day plan. To follow this plan, use your belt 5 times a week for 4 weeks and record your highest intensity levels in your diary (pages 16-17). Each week you have two rest days to allow your muscles to recover. The diary below shows one person’s toning intensity, recorded during scientific testing over a 30-day period.

NOTE: The intensity level will be different from person to person.

We recommend that you follow a similar plan, trying to push yourself to use higher toning intensity levels all the time. Try to increase your toning intensity from week to week.

Japanese

6. SLENDERTONE SYSTEM-ABSを最大限に活用するために、私達の30日プランをぜひご参照ください。このプランでは、週に5日、4週間にわたってベルトを使用し、あなたの最も高いエクササイズレベルを記録してください（16-17ページ）。毎週2日間、筋肉を休ませ回復させます。下の日記では、ある人物が30日にわたる科学的なテストを行った際に、そのトーニングレベルを記録されたものを示しています。

注意：トレーニングレベルは人によって異なります。

私達は皆さんに、より高いトーニングレベルに常にトライするという同様のプランをおすすめします。毎週トーニングレベルを上げていくよう心がけてください。