[Translation from English to Japanese ] 20-1 Give yourself credit for your achievements, no matter how small. Keepin...

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Edward W. Smith “Sixty Seconds to Success”

Original text

20-1
Give yourself credit for your achievements, no matter how small. Keeping track of the things that go right for you builds your self-confidence, and you will find it easier to keep the momentum going in your life and bounce back from setbacks.

Many times, when you are up for a raise or promotion, you are required to go through a review and list your accom-plishments. Do the same thing for yourself in your personal life. If you do this, your self-esteem will go up along with your motivation to do more things.

Translation / Japanese

20-1
どんな小さなことでも、自分のしたことに自信を持とう。あなたにとってうまく行くことをしっかり記録しておけば、人生の中でチャンスを見つけやすくなるし、挫折から立ち直ることもできる。

昇格しようとしているときやプロモーションを行うとき、あなたは振り返って自分が達成したことのリストを作る必要が出てくるだろう。自分自身の人生においてもこれと同じことをしてみよう。これをすれば、もっといろいろなことをしてみようといモチベーションに従って自尊心も向上していく。

Translation / Japanese

20-1
どんなに小さくても、あなたの達成した事をあなた自身が認める。あなたの自信を構築する為になることを絶えず行い続けると、あなたの人生において勢いを保ち続ける事、逆境から立ち直る事がよりかんたんであると見出す。

昇給や、プロモーションの時は何度も、再考や達成のリストアップを要求される。あなたの私生活でも同じ事を行う。もしこれを行えば、あなたの自尊心はよりたくさんの事を行うためのモチベーションとともに上昇するだろう。

Translation / Japanese

あなたの達成にご褒美をあげましょう。たとえそれがどんなに小さなことでも。正しく物事が進んでいる様子を把握すれば自信がつき、そして人生ではずみをつけ続けるのが簡単になり、つまずきからすぐ立ち直るでしょう。

昇給や昇格するとき、多くの場合、過去を振り返り、今までの業績をリストする必要があります。同じことをあなた自身の人生でも行ってください。そうすれば、もっと何かに挑戦しようとするあなたのモチベーションとともに自尊心も向上するのです。
上記のように和訳させていただきました。
お役にたてると嬉しいです。