Translator Reviews ( English → Japanese )

English

But remember, do not overexert yourself when using muscle stimulation. Any workout should be at a level comfortable for you.

Each box shows the average toning intensity from either side of the belt.

Fill-in your diary (pages 16-17) every time you complete a toning session. Leave this diary somewhere you will see it regularly. This will help to motivate you to reach your goal. You will soon see and feel that your ab muscles are firmer and more toned.

Japanese

しかし、筋肉の刺激行う時、絶対に過剰に行わないで下さい。どのワークアウトも、あなたに快適なレベルで行うべきです。

それぞれのボックスは、ベルトの片面からのトー二ング強度の平均を示しています。

毎回トー二ングセッションを終えるごとに、日記に書きこんでください（P.16-17)。この日記は、いつでもあなたが見られる場所に保管ください。これは、あなたがゴールへ到達する為のモチベーションを上げます。あなたは、すぐに腹筋が硬く、強健であるのを見たり、感じたりすることができるでしょう。