翻訳者レビュー ( 日本語 → 英語 )

日本語

・対処法は…?
特に効果的という訳ではありませんが、基本は規則正しい生活を送ることです。
あとは仮眠をとる、お茶やコーヒーなどのカフェインを摂取する。ただし、コーヒーの飲み過ぎは胃を痛めてしまいますから注意して下さいね。
水を飲んで、気分をリフレッシュさせるのもいいでしょう。

無事に乗り越えることができれば、ひとつ目の山を越えたと思っていいのではないでしょうか。そして、禁煙駅伝の追い風となってくれるはずです。
ゴールを目指して、頑張りましょう。

みなさまの禁煙成功を願っております…🍀

英語

How to workaround?
Especially it may be not the effective, but the fundamental way is to live regularly.
Also, it is taking a nap, taking caffeine such as tea, coffee, etc. However, please be careful not to drink much coffee because you may hurt your stomach.
I recommend you to drink water to refresh your feelings.

If you can overcome one safely, I think that you can overcome one of the hardest ways. And It must give a push of the anti-smoking rally.
Let's aim to the goal and do your best.

We hope to success your No Smoking.