翻訳者レビュー ( 日本語 → 英語 )

日本語

・対処法は…?
特に効果的という訳ではありませんが、基本は規則正しい生活を送ることです。
あとは仮眠をとる、お茶やコーヒーなどのカフェインを摂取する。ただし、コーヒーの飲み過ぎは胃を痛めてしまいますから注意して下さいね。
水を飲んで、気分をリフレッシュさせるのもいいでしょう。

無事に乗り越えることができれば、ひとつ目の山を越えたと思っていいのではないでしょうか。そして、禁煙駅伝の追い風となってくれるはずです。
ゴールを目指して、頑張りましょう。

みなさまの禁煙成功を願っております…🍀

英語

What is the solution ?
It is not particularly effective, but the basic is to regulate your daily life.
Then take a nap and ingest caffeine like tea or coffee. However, be careful as excessive drinking of coffee will hurt your stomach.
You might as well refresh your mood by drinking water.

If you make it,you would turn the corner.
And it may give a boost to non - smoking ekiden.
Let's do your best for the goal.

I wish for your success in quitting smoking