翻訳者レビュー ( 英語 → 日本語 )

英語

Although we may meet our basal sleep need on a single night or for a few nights in a row, we will feel sleepy and less alert if we have not paid off our sleep debt. It seems that by sleeping more, we can pay off this debt. However, the interaction between basal sleep and sleep debt is not yet well understood by scientists so more research is needed.

日本語

一晩または数夜連続して睡眠を取ることで、基本睡眠要求は満たされるのかもしれないが、睡眠貯金がうまく蓄えられなかった場合、眠気を感じてぼんやりしてしまう。この貯金は、睡眠時間をより長く取りさえすれば増やすことができるように思える。だが睡眠要求と睡眠貯金との相関関係は、解明されていない部分が多く、科学者によるさらなる研究が必要である。