翻訳者レビュー ( 英語 → 日本語 )

英語

Although we may meet our basal sleep need on a single night or for a few nights in a row, we will feel sleepy and less alert if we have not paid off our sleep debt. It seems that by sleeping more, we can pay off this debt. However, the interaction between basal sleep and sleep debt is not yet well understood by scientists so more research is needed.

日本語

基本的に必要な睡眠量を１日や、連続した数日間の睡眠で満たしたとしても、私達は眠気や、まだ寝たりないという感覚に陥ります。睡眠時間を増やせば、寝たりないという感覚は減るようです。しかしながら、基本的に必要な睡眠と、寝たりない感覚の関係性は、まだ科学者によって解明されていない部分がありますので、これからさらに研究が必要です。