翻訳者レビュー ( 英語 → アラビア語 )

英語

This group was largely made up of people who always exercised and relative newcomers to exercise. Few were people who did no exercise at all.

Doing regular exercise throughout your life is ideal, say the researchers, but there are health benefits to be had even if you are a late starter.

Lead investigator Dr Mark Hamer, from University College London, said: "The take-home message really is to keep moving when you are elderly.

In the study, those who had regularly indulged in moderate or vigorous physical activity at least once a week were three to four times more likely to be healthy agers than those who had remained inactive, even after taking into account factors such as smoking.

アラビア語

هذه المجموعة قد صنعت إلى حد كبير لالناس الذين مارسوا دائما والقادمين الجدد نسبيا لممارسة الرياضة. و القليل كان من الناس الذين لا يتدربون على الإطلاق
ممارسة التمارين بانتظام طوال حياتك مثالية،يقول الباحثون، ولكن هناك فوائد صحية لتحصل عليها حتى لو كنت مبتدئ متأخر
وقال كبير الباحثين الدكتور مارك هامر من جامعة كوليدج في لندن: "إن أ خذ الرسالة إلي المنزل هو في الحقيقة للحفاظ التحرك عندما تكون مسنا
في دراسة , هؤلاء الذين ينغمسون بانتظام في انشطة بدنية معتدلة او قوية مرة واحدة علي الاقل في الاسبوع هم ثلاث او اربع مرات كثر حظا ليكونوا معمرين اصحاء من الذين يظلون خاملين ، و حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل التدخين.