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Red wines also contain anxioxidants, which help the body resist cancer and cardiovascular disease. Cabernet Sauvignon, Petit Syrah and Pinot Noir contain the highest concentrations of antioxidants and flavonoids.

Other red wines such as Merlots and red zinfandels contain fewer flavonoids, but more than most white wines. So, the best bet for drinking wine for our health is to stick to the dryer red wines. Just because wine contains components that are central to good health doesn't give us a free rein to get plastered every night. Don't overdo it -- but adding a glass of wine to your daily diet can definitely make a difference to our health.

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El vino tinto también contiene antioxidantes que ayudan al cuerpo a prevenir el cancer y enfermedades cardiovasculares. Cabernet Sauvignon, Petit Syrah y Pinot Noir contienen el mayor concentrado de antioxidantes y flavonoides.

Otros vinos tintos tales como los Merlots y Zinfandeles rojos contienen menos flavonoides, pero más que cualquier vino blanco. Entonces, la mejor apuesta para tomar vino para la salud is de pegarse a los vinos rojos y secos. Solo por que el vino contiene componentes que son centrales para una buena salud, no nos da una excusa para excederse cada noche. Todo con medida, pero añadiendo una copa de vino a la dieta diaria puede definitivamente hacer la diferencia en nuestra salud.