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Red wines also contain anxioxidants, which help the body resist cancer and cardiovascular disease. Cabernet Sauvignon, Petit Syrah and Pinot Noir contain the highest concentrations of antioxidants and flavonoids.

Other red wines such as Merlots and red zinfandels contain fewer flavonoids, but more than most white wines. So, the best bet for drinking wine for our health is to stick to the dryer red wines. Just because wine contains components that are central to good health doesn't give us a free rein to get plastered every night. Don't overdo it -- but adding a glass of wine to your daily diet can definitely make a difference to our health.

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El vino tiento también contienen antioxidantes, que ayudan a que el cuerpo sea resistente al cáncer y a enfermedades cardiovasculares. Los vinos Cabernet Sauvignon, Petit Syrah y Pinot Noir contienen las más altas concentraciones de antioxidantes y flavonoides.

Otros vinos tintos como el Merlot y el red zinfandel contienen menos flavonoides, pero más que la mayoría de vinos blancos. Entonces, la mejor manera de beber vino por nuestra salud, es apegarse a los vinos tintos y secos. Solo porque el vino contiene componentes que son importantes para la buena salud, no nos da rienda suelta para excedernos cada noche. No exagere -- pero añadir una copa de vino a su dieta diaria, definitivamente puede hacer la diferencia en nuestra salud.