Misako (misakosabit) — Translations

If I happen to finish my One Thing early, I can slack off for the rest of the day (my favorite strategy), or I can pick my next One Thing.

But … but …

What about the other things you need to do? What if you forget them?

Make a list of possible things to do, if you like, or routine tasks that need to get done for one reason or another. I would consider eliminating as many things as possible on the routine list, as they tend to just be friction that stops you from doing what you really want to do. If you do make a list, don’t consider it a to-do list, of things you need to check off. Just keep it as a reminder, and don’t spend any time other than adding things to it and possibly checking it once a day.

もしも今日すべき１つのことが早く終わったら、その日の残りの時間はのんびり過ごします。（それが私の好きな作戦なのです）もしくは次にやることを１つ選びます。

でも、でも、

他にやるべきことは？もし私がそれを忘れてしまったら？？

もしあなたが望むなら、何らかの理由でやらなければならないルーチンワークのリストや、やるかもしれないことのリストを作りましょう。私はルーチンワークのリストから、できる限りのことを削除することを考えます。それらのせいで、私が本当にやりたいことを中断することになるかもしれませんから。もしあなたがリストを作るのなら、それを仕事をこなしてどんどんチェックを入れていくようなTo-Doリストとは考えないことです。それは単なる覚書と思ってください。そしてそこに追加することと１日１回それをチェックすること以外には時間を費やさないことです。

It is always hard to get started. How sure are you that you can start exercising regularly?
I am sure I can start being physically active immediately, even if...
...I initially have to reconsider my views on physical activity.
...the planning for this is very laborious.
...I have to force myself to start immediately.
...I have to push myself.
I am sure I can be physically active again regularly, even if…
...I postpone my plans several times.
...I am not able to pull myself together sometimes.
...I have already paused for several weeks.

いつでも始めるのは難しい。あなたは定期的なエクササイズを始めることに関して、どれくらい自信がありますか？
私は絶対に、すぐにでも、日常的に運動するということ、を始めることが出来ます。たとえ
...まずは身体的活動について再考する必要があったとしても。
...計画を立てるのが大変だとしても。
...すぐに始めるように自分自身に強制しなければならないとしても。
...自分自身を前に押し出さなければならないとしても。
私は絶対に、再び日常的に運動する生活に戻すことが出来ます。たとえ
...私の計画を何度も延期しても。
...時には自分自身を引っ張り出すことができないとしても。
...何週間も中断した後でも。

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They are not available to me. They will stay in Paypal until you release them. Sorry, they made it complicated.
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それは私には無効なのです。それはあなたが解除するまで、PayPalに留め置かれます。残念ですが、そのせいで複雑になっています。
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