中高年になって十分な睡眠をとらないと、夜の間に細胞がつくられにくくなったり、傷も癒されにくくなると治る病気も治らないことになります。
十分睡眠をとれば、翌朝のお肌はとてもきれいです。夜の間に修復されています。但しお顔の場合「洗顔と保湿」は忘れてはいけません。
人到了中老年后，一旦睡眠不足，身体在晚上就难以制造细胞，伤口也难以愈合，可以治愈的疾病也无法治愈。
如果睡眠充足，第二天的肌肤会十分靓丽。细胞在夜间被修复。但是，脸部绝对不能忘记“洗脸和保湿“。
