【カルシウム】
∟リンと協力して歯や骨を作る
∟マグネシウムと協力して心臓や血管の機能を保つ
∟神経系・刺激の伝達を機能を促進させる
【ヨード】
∟余分な脂肪を燃焼させる
∟髪・爪・皮膚・歯の生成を助ける
【鉄】
∟血中で酸素を含むヘモグロビンを作る
∟持久運動時に酸素を運ぶ
∟タンパク質と結合して体内に貯蔵される
∟生命の維持に必要可決
【マグネシウム】
∟筋収縮の機能を保つ
∟血液中の糖をエネルギーに変える
∟神経の機能を保つ
【钙】
∟与磷共同发挥着制造牙齿和骨头的功效
∟与镁共同发挥着保持心脏机能和血管机能的功效
∟促进传达神经系统和刺激的机能
【ヨード】
∟燃烧的多余脂肪
∟有助于头发、指甲、皮肤、牙齿的生长
【鉄】
∟制造血液中包含氧分的血红蛋白
∟在持久运动时运输氧分
∟与蛋白质结合后储存在体内
∟维持生命的必要元素
【镁】
∟保持筋的收缩机能
∟将血液中的糖转化为能量
∟保持神经的机能
