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筋肉を引き締め　内臓脂肪代謝　脱メタボ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
骨骨☆メタボ体操 作詞 骨骨先生 　作曲 藤原いくろう 　歌 骨骨先生

ぽっこりぷっくりメタボもびっくり　ぽっこりぷっくりメタボもびっくり
りんごのような、お腹なんとか、しないといけない　　　　　　　　　　　
食事を抜いたらリバウンド　からだ動かしたら筋肉痛
ストレスたまり、食べて解消、お腹は満足

　
ぷくぷく膨らむ、つま先、見えないお腹、このままでは　　　　　　　　　　　
内蔵疾患おこしちゃう～　　

コッコッコッコッコッコッコッコッ　　 間食やめて　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　わき腹のばして　　　　　　　　　　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　代謝もアップ　　　　　　　　　　　　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　ウエストくびれ　　　　　　　　　　　　　　
筋肉のばして引き締めて脂肪にバイバイ～

　




ぽっこりぷっくりメタボもびっくり　ぽっこりぷっくりメタボもびっくり
洋なしのよな、ぽこぽこお腹、下腹部皮下脂肪 　　　　
ぶょぶょお尻は冷え症 　　たるたる二の腕五十肩　
野菜たっぷり、あぶらはひかえ、食事はうす味
筋力低下は、肥満、崩れる体型、このままでは　　　　　　　　　　　　　
内臓脂肪たまっちゃう～　　　　　　　　　 　　　
　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　姿勢正して　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　 お腹のばして　　　　　　　　　　　　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　動きは機敏　　　　　　　　　　　　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　 肥満にさようなら　　　　　　　　　
脂肪をのばして引き締めてスリムになるぅ～　　　　　　　　　　　　
　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　脂肪を燃やして　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　背すじのばして　　　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　ストレス解消　　　　　
コッコッコッコッコッコッコッコッ　　スタイル美人　　　　　　　　　　　　　　
インナーマッスル引き締めてメタボに効くぅ～