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檜山淑美 (yoshie_001) — 翻訳実績

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本人確認済み

6年弱前女性 80代

日本

日本語 (ネイティブ) 英語

ビジネス

12 時間 / 週

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日本語 → 英語

2018/12/24 20:20:27

原文

ランニングの効能

ランニングはとても体に良いです。
現代人は車に乗る生活やデスクワークの為、歩くことも少なくなっています。
体力増進のため、軽いジョギングから始めてみませんか
ランニングはシューズさえあればすぐ始められます。
気分がおちこんでいる時でも、走り出してしまえばだんだん楽しくなってきます。
血行がよくなり、汗をかいてリフレッシュ。
走り終わった後はおいしく食事もとれ、ぐっすり眠ることができます。
ぜひ、一日一度走ってみませんか。

翻訳

Running is a very good exercise to build your system up. People nowadays have less opportunity to walk on their own foot as they are tamed to use cars or to do deskwork all day long. Why don't you start some exercise, perhaps with a light jogging? Running can be started any time if only you have a pair of running shoes. Running will make you feel better even if you are sort of depressed. You can get a better blood circulation and can feel refleshed getting pleasantly swetted.
The effect of running will also be shown by the fact that you can taste your meal far more deliciously and can gain a good quality sleep.
Why don't you try start running once per day! Start it now!