④肌は水分を得ると紫外線を通しやすくなります。汗をかきやすい人は気をつけて！
こまめに汗をふき取って、流れ落ちたUVカットクリームを再度ぬりましょう。
⑤ビタミンCを摂取
浴びてしまった紫外線がシミになりにくくするために、ビタミンCは有効です。
ビタミンCは毎日欠かさず摂取することが重要です。サプリメントでも簡単に補給できますよ。
④肌肤一旦摄取水分，就容易让紫外线通过。容易出汗的人士敬请注意！
频繁擦拭汗液，再涂上UV 防晒霜。
⑤摄取维他命C
为了让照射到身体的紫外线难以变成污垢，服用维他命C最为有效。
每天按时服用维他命C极为重要。也可轻松补充营养缺失物。
