24-1
If you don't get enough sleep, you won't do as well. Science has proven that your mother was right; there is a link between getting enough sleep and memory and learning ability. If you need to be sharp to learn new things and then remember them, you must get adequate sleep. Make hard choices about what you will do while you are awake, and make a decision to miss doing some things in order to get enough sleep. If your commitment is to do things right and keep learning new things, you must get adequate sleep.
24－1
十分な睡眠をとっていなければ、うまく行動できない。科学によってあなたの母親が正しいことが証明された。；十分な睡眠をとることと記憶力、学習能力との間には関係がある。もし新しいことを学び覚えるために鋭くなる必要があれば、十分な睡眠をとらなければならない。起きている間に自分がすることについて辛い選択をし、十分な睡眠をとるためにいくつかのことをやらない選択をする。もしあなたの誓約が物事を正しくやり、新しいことを覚え続けることならば、十分な睡眠をとらなければならない。
