4. Create alternatives to sitting at the desk Science has shown that sitting too long can cause all kinds of chaos in our body. In fact, the Washington Post recently gathered a list of problems that could happen to us if we continue to lounge on our seats for long periods of time. Here’s a sampling: heart disease, strained neck, muscle degeneration, and poor circulation in legs. Specifically, the aches that are caused through prolonged sitting can cause our work productivity to spiral downwards.
4.デスクワークに救済を長時間の座り仕事は、身体に様々な悪影響を及ぼすことが科学的に明らかになっている。その証拠に、ワシントン・ポストは最近、椅子に長い間もたれかかっていると起きる問題の数々をリストに集約した。そのうちのいくつかに、心臓病、肩こり、筋力の低下、そして脚の血行不良などが挙げられる。特に座り続けることで発生する痛みは仕事の生産性を急激に落としてしまうのだ。