Changing the way we perceive ourselves will change the way we perceive others.
If we tell ourselves we’re unlovable because we don’t have a significant other, what’s going to stop us from thinking our friend is worthless when she tells us that she is getting divorced?
Recently during a yoga class, my teacher said something that made me catch my breath (literally)
If someone says, “I love you,” it reflects the way she feels about herself; similarly, if someone says, “I hate you,” it reflects the way she feels about herself. I’ve never thought of it this way before, but it makes so much sense!
Practicing self-compassion is not just for our own benefit; practicing self-compassion also benefits the people around us.
Поменяв представление о самих себе, мы поменяем наше представление об окружающих.
Если мы верим, что мы не любимы только потому, что у нас нет второй половинки; то что воспрепятствует нам расценивать нашу подругу, которая вот-вот разведётся, никчемной?
Недавно, на занятии йогой, мой тренер сказал что-то, что буквально заставило меня перевести дух.
Если кто-то говорит "Я тебя люблю", это отражает восприятие этим человеком самого себя. Точно так же, если кто-то говорит "Я тебя ненавижу", это варажение чувств этого человека к самому себе. Мне никогда в голову не приходили такие умозаключения, но это же абсолютно логично!
Самосостродание не только приносит пользу нам самим; самосостродание так же приносит пользу людям вокруг нас.
