[英語から日本語への翻訳依頼] 不幸なことに多くの学校では、生徒達である10代の身体がまだ睡眠を必要としている早朝より、授業が開始される。その結果、10代の多くが睡眠不足のまま登校し、勉...

原文 / 英語

Unfortunately, many schools begin classes early in the morning when a geenager's body wants to be asleep. As a result, many teens come to school too sleepy to concentrate and study well. If we miss a night's sleep, can we catch up later? The amount of sleep we regularly need to feel and do our best is called our "basal sleep need."

翻訳 / 日本語

不幸なことに多くの学校では、生徒達である10代の身体がまだ睡眠を必要としている早朝より、授業が開始される。その結果、10代の多くが睡眠不足のまま登校し、勉強に集中することができない。夜間の睡眠を怠った場合、後で取り返すことは可能だろうか？我々が規則的に必要と感じ、なるべく取ろうと心がける睡眠時間量を、”基本的睡眠要求”と呼ぶ。

翻訳 / 日本語

残念ながら、ティーンエイジャーの体が「まだ寝ていたい」と感じる早朝に、多くの学校では授業が始まる。その結果、多くのティーンエイジャーが眠いまま登校して、勉強にうまく集中できない。私たちは夜の睡眠が不足すると、朝の始動が遅れるでしょう？私たちが最善だと感じる毎日の必要睡眠量は、「基本必要睡眠量」と呼ばれる。

翻訳 / 日本語

残念ながら、多くの学校は、10代の若者はまだ眠ていたい早朝に始業します。その結果、多くの10代の若者は眠すぎて集中力に欠けたり、あまり勉強ができません。もし私達が夜寝ることができなかったとしたら、後でその睡眠を取り戻すことはできるのでしょうか。私達が日常的に必要と思う睡眠量や最適だと思う睡眠量は、「基本的に必要な睡眠量」と言われています。