翻訳者レビュー ( 英語 → 日本語 )

備考: 脳内神経伝達物質のアセチルコリンを含む食材の一覧になります。

英語

Beef liver, pan fried, 3 ounces
Egg, hard boiled, 1 large egg
Beef top round, separable lean only, braised, 3 ounces
Soybeans, roasted, ½ cup
Chicken breast, roasted, 3 ounces
Beef, ground, 93% lean meat, broiled, 3 ounces
Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat, 3 ounces
Mushrooms, shiitake, cooked, ½ cup pieces
Potatoes, red, baked, flesh and skin, 1 large potato
Wheat germ, toasted, 1 ounce
Beans, kidney, canned, ½ cup
Quinoa, cooked, 1 cup
Milk, 1% fat, 1 cup
Yogurt, vanilla, nonfat, 1 cup
Brussels sprouts, boiled, ½ cup
Broccoli, chopped, boiled, drained, ½ cup
Cottage cheese, nonfat, 1 cup

日本語

牛レバー、揚げパン、3オンス
固茹で卵、大きな卵１個
牛肉トップラウンド、脂身のない部分の煮込み、3オンス
焼き大豆、½カップ
鶏胸肉のロースト、3オンス
赤身93％焼いた牛肉、3オンス
大西洋産　焼き乾燥加工済みのタラ、3オンス
しいたけの戻し汁、1/2カップ
焼いた赤いジャガイモ、果肉と皮、大きなじゃがいも1個
トーストした小麦胚芽、1オンス
豆と腎臓の缶詰、½カップ
調理済みのキノア、1カップ
脂肪分1％の牛乳、1カップ
無脂肪バニラヨーグルト、1カップ
茹でたブリュッセルの芽、½カップ
茹でて、水切りしカットしたブロッコリー、½カップ
無脂肪コテージチーズ、1カップ