自転車のサドルの高さと向きの調整方法
1 この部分のレバーを手で回して緩める(画像の矢印にて指示)
2 サドルの高さと向きを調整する
3 レバーを締める
4 がたつきやズレがないとこを確認する
How to adjust the height and direction of a bicycle saddle
1. Loosen this part by turning the lever by hand (indicated by an arrow in the image)
2. Adjust the saddle and direction
3. Release the lever
4. Make sure there is no backlash or displacement
