Translator Reviews ( English → Japanese )

English

Different age groups need different amounts of sleep. Research suggests that most healthy adults need seven to nine hours of sleep each night. Children and adolescents need more sleep than adults. However, our need for sleep is also an individual characteristic. In other words, the amount of sleep you need to feel your best may be different for you than for someone who is the same age and gender. While you may feel good after sleeping just 7 hours a night, someone else may need 8 or 9 hours.

Japanese

様々な年齢層に見合った様々な睡眠量があります。研究によると、最も健康的な大人に必要な睡眠時間は毎日7時間から9時間と示唆されています。子供や青少年は大人に比べ、より多くの睡眠時間が必要です。しかしながら私達の眠りに対する要望は、個人によっても変わってきます。言い換えると、あなたが必要と思う理想的な睡眠量は、同世代や同姓の人の睡眠量と比べると異なるかもしれないのです。１日の睡眠時間は7時間で十分とあなたが思う一方で、8時間、9時間の睡眠を必要とする人もいるのです。