Changing the way we perceive ourselves will change the way we perceive others.
If we tell ourselves we’re unlovable because we don’t have a significant other, what’s going to stop us from thinking our friend is worthless when she tells us that she is getting divorced?
Recently during a yoga class, my teacher said something that made me catch my breath (literally)
If someone says, “I love you,” it reflects the way she feels about herself; similarly, if someone says, “I hate you,” it reflects the way she feels about herself. I’ve never thought of it this way before, but it makes so much sense!
Practicing self-compassion is not just for our own benefit; practicing self-compassion also benefits the people around us.
評価
53
翻訳 / ロシア語
- 2013/11/19 14:02:53に投稿されました
Поменяв представление о самих себе, мы поменяем наше представление об окружающих.
Если мы верим, что мы не любимы только потому, что у нас нет второй половинки; то что воспрепятствует нам расценивать нашу подругу, которая вот-вот разведётся, никчемной?
Недавно, на занятии йогой, мой тренер сказал что-то, что буквально заставило меня перевести дух.
Если кто-то говорит "Я тебя люблю", это отражает восприятие этим человеком самого себя. Точно так же, если кто-то говорит "Я тебя ненавижу", это варажение чувств этого человека к самому себе. Мне никогда в голову не приходили такие умозаключения, но это же абсолютно логично!
Самосостродание не только приносит пользу нам самим; самосостродание так же приносит пользу людям вокруг нас.
Если мы верим, что мы не любимы только потому, что у нас нет второй половинки; то что воспрепятствует нам расценивать нашу подругу, которая вот-вот разведётся, никчемной?
Недавно, на занятии йогой, мой тренер сказал что-то, что буквально заставило меня перевести дух.
Если кто-то говорит "Я тебя люблю", это отражает восприятие этим человеком самого себя. Точно так же, если кто-то говорит "Я тебя ненавижу", это варажение чувств этого человека к самому себе. Мне никогда в голову не приходили такие умозаключения, но это же абсолютно логично!
Самосостродание не только приносит пользу нам самим; самосостродание так же приносит пользу людям вокруг нас.
評価
53
翻訳 / ロシア語
- 2013/11/19 14:03:32に投稿されました
Изменяя как мы воспринимаем себя мы сможем изменить то, как мы воспринимаем других.
Если мы говорим себе, что мы непривлекательны, по причине что у нас нет второй половинки, что остановит нас от мыслей о том, что наша подруга ничего не стоит, когда она говорит нам, что она разводится?
Недавно во время занятия йогой, мой учитель сказал что-то, что заставило меня задержать дыхание (в буквальном смысле).
Если кто-то говорит: "Я люблю тебя", это отражает то, как она себя воспринимает, аналогично, если кто-то говорит: "Я тебя ненавижу", это также отражает то, как она себя воспринимает. Я никогда не задумывалась об этом раньше, но теперь в этом есть смысл!
Практика сострадания хороша не только для нашего собственного блага; сострадание также приносит пользу людям вокруг нас.
Если мы говорим себе, что мы непривлекательны, по причине что у нас нет второй половинки, что остановит нас от мыслей о том, что наша подруга ничего не стоит, когда она говорит нам, что она разводится?
Недавно во время занятия йогой, мой учитель сказал что-то, что заставило меня задержать дыхание (в буквальном смысле).
Если кто-то говорит: "Я люблю тебя", это отражает то, как она себя воспринимает, аналогично, если кто-то говорит: "Я тебя ненавижу", это также отражает то, как она себя воспринимает. Я никогда не задумывалась об этом раньше, но теперь в этом есть смысл!
Практика сострадания хороша не только для нашего собственного блага; сострадание также приносит пользу людям вокруг нас.
