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脂肪燃焼効果のある意外な食材21選

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脂肪を燃焼させるには、普段摂る食事にも気を付ける必要があります。この記事では、脂肪燃焼効果のある意外な21の食材が紹介されています。たとえば、野菜類であればかぼちゃやいも類といった、一見糖質が多そうな食材が挙げられているのですが、実は食物繊維が豊富でコレステロール値を低下させたり、脂肪を落とせるそうです。また、ある実験で白米のような精製された炭水化物を食べた人より、玄米やキヌアを食べた人のほうが脂肪が燃焼したという結果も出ているのだとか。脂肪燃焼効果のある他の食材も必見です。

記事の情報を元にlovehappychildさんがまとめた情報です。記事の詳細につきましては、記事元をご確認ください。
記事元 : 21 Surprising Foods that Melt Fat

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lovehappychild

IT企業勤務後海外留学を経験し、帰国後は英文事務や翻訳コーディネータ職に就いておりました。結婚を機に、在宅でライターとして日々記事を執筆しておりますが、併せて翻訳の仕事もしたいと考え、日々勉強中です。宜しくお願い致します。
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